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【早安健康／張承宇報導】有些人不論怎麼大吃，總能維持苗條纖細的身材；有些人即使百般忌口，卻老覺得連喝水、呼吸都會胖，到底是怎麼回事呢？日本醫學博士認為，打造易瘦體質的關鍵在舌頭，吃飯時喝綠茶、味噌湯，就能讓人遠離發胖食物、也不會想埋頭猛吃；食量小了、吃進的熱量少了，自然容易瘦、不復胖！ 醫學博士：肥胖和味覺敏感度有關 日本暢銷書籍《不復胖減肥法（暫譯）》作者、醫學博士石川善樹認為，其實不復胖瘦身的關鍵，就在於舌頭的「味覺」。肥胖的人往往味覺不靈敏，比較喜歡高鹽、高糖、高油等容易讓人發胖的食物，就算成功減肥了，也會因為追求這類型的食物，而很快就復胖。 想要避免復胖，就需戒除調味濃重的食物；而如果能夠修正味覺，輕鬆享受味道清爽淡雅的食物，吃下肚的糖分、油脂、鹽分少了，自然就不容易復胖。石川善樹指出，味蕾的新陳代謝速度很快，大約10～12天就會被新的細胞取代，因此只要在短短10天內重整味覺，就能改善不良的飲食習慣，甚至有人透過這個方法，輕鬆瘦了2～3公斤！ 用餐中喝茶、飯後喝味噌湯鍛鍊舌頭味覺防發胖 那麼要如何鍛鍊舌頭味覺呢？著有《擁有易瘦味覺的方法（暫譯）》一書的日本飲食文化專家小倉朋子建議，每天早上吃未經調味、烹調的高麗菜、小黃瓜、小番茄等蔬菜，有助於重整味覺；即使一開始覺得平淡無味，只要持續2週，就會漸漸開始覺得美味，對清淡飲食的接受度也會提高。 但是一時之間要轉變成清淡飲食，吃無調味的生菜，想必對許多人來說相當痛苦，不妨參考石川善樹的方法，幫助無痛鍛鍊味覺： 而由於鮮味越高的食物，帶給大腦的滿足程度就越高，石川善樹也建議在用餐時，可以飲用帶有鮮味的綠茶或是昆布茶，不但能增加飽足感，也能訓練舌頭對味覺的敏感度；另外，在還沒吃下太多食物前喝一碗味噌湯，強烈的鮮味就能大幅提高味覺敏銳度與飽足感， 讓人不會想要繼續進食，有助控制食量。 另外石川善樹特別強調，最好不要在飯後吃甜點，醣類雖然可以帶來強烈的滿足感，但無法持久，因此容易陷入過度飲食的發胖陷阱。 延伸閱讀：

袁惟仁（小胖老師）的16歲兒子袁義今放學後，於稍早已趕赴台北榮民總醫院探望父親。袁義說，在父親床邊不斷跟他說「爸，加油喔」；他也清楚此時此刻，自己不太能替父親多做些什麼，「爸爸回台灣，自然讓家人比較安心一點，但他現在還不能說話，一下醒、一下睡」。袁義跟《壹週刊》透露，父親回台，讓他較為放心了，「現在就早上去上課，晚上都會來看爸爸。媽媽（指陸元琪）不會來，她專心上班就好。」不過，因消息外洩，引來更多媒體單位採訪新聞的文字與攝影記者，讓袁媽媽覺得壓力大了起來，就傷心得哭了。袁義說，他正在準備考試，之前從上海探視完父親後，就一直很掛心病況發展，心理壓力大到常睡不好覺；但他面對媒體採訪毫無畏懼，還大方受訪，只是當被問及父親病況，他表示將待父親病況更穩定後再多做說明，，「主要也是不希望家人的情緒不斷受影響。」相當懂事。（撰文：黃識軒、李政龍 圖片：《壹週刊》攝影組）更多壹週刊新聞・〈獨家〉袁惟仁媽媽赴北榮探病 哀傷以淚洗面・〈小胖老師加油1〉袁惟仁又插管很疲憊 媽媽嘆：陸元琪很笨 ・〈小胖老師加油3〉袁義和媽搶當發言人 陸元琪傳被封口袁惟仁病情 袁惟仁兒子袁義今白天在校上課，稍早放學後戴口罩、帽子趕赴北榮等候探視父親。（攝影：邱曾其）

記者王正平／高雄報導 高雄市左營區菜公里  60多歲本國籍男性，日昨確診境外移入登革熱第  42例個案；衛生局十七日指出，高市  12月僅上半月就增加  3例東南亞境外移入登革熱病例，籲請前往流行地區應落實防蚊措施及不明原因發燒「  T.O.C.C.」問診，阻絕病毒於境外。 衛生局指出，個案  6至  9日於越南工作，  9日入境時無不適症狀，  14日起出現發燒、肌肉痛等疑似登革熱症狀，當日晚間至診所就醫以登革熱  NS1快篩檢驗，結果為陽性並通報疑似登革熱，  15日疾病管制署實驗室綜合檢驗結果，研判確診為登革熱第二型。 衛生局說，今年至今高雄市境外移入登革熱個案數為近  10年來第三高，自  9月起境外移入登革熱確診病例數高於去年同期，  12月才過一半即已新增  3例登革熱境外移入確診個案，經檢驗確認皆為登革熱第二型病毒感染。 衛生局指出，回國後若出現不適症狀，應儘速就醫並主動告知醫師旅遊史，若感染登革熱者應配合衛生主管機關安排就醫，以避免造成家人及社區接觸者感染風險。 另高市衛生局也籲請醫師診療病患時如遇不明原因發燒患者務必詢問  T.O.C.C.，期能提升高雄市確診時效並及早啟動防疫機制，共同阻絕病毒於境外。

【台灣醒報記者李牧權台北報導】「防疫視同作戰，每個環節都要執行到位！」行政院長賴清德18日主持非洲豬瘟中央災害應變中心首次跨部會聯繫工作會報時表示，雖台灣至今仍未有染病案例，但中國通報世界動物衛生組織（OIE）已經有22個省份出現疫情，兩岸只是一水之隔，非洲豬瘟來勢洶洶，故必須嚴陣以待，超前部署。聽取農委會、環保署、關務署和海巡署的工作會報後，賴清德表示，雖然目前暫不清楚非洲豬瘟對人類健康的影響，但對養豬產業、物價、經濟影響嚴重。他提到，21年前「口蹄疫」肆虐台灣，造成400萬頭豬遭撲殺，對養豬產業造成重大傷害，更導致至今台灣豬肉仍沒法外銷，對台灣整體經濟影響巨大。加上，豬隻感染非洲豬瘟死亡率為100%，目前也沒有疫苗可預防，且非洲豬瘟傳染途徑非常多元；為免災難重演，賴清德要求各部門應全面掌握防治工作，從可能發生的各項途徑提出具體有效的防治方法；同時他亦要求農委會規劃大型演習，讓中央相關部會、各地方政府參加，共同做好防治工作。「我要去視察每個防治的重點、關鍵的節點。」賴清德要求農委會為他安排各項行程（包括海關、金門小三通、農場等），讓他親自視察各單位的防治工作現況。他也肯定農委會成立災害應變中心「超前部署」的決心；他認為，「各部會除了肩負起自己的責任以外，也要更各地方政府共同合作，也邀請民眾共襄盛舉，只有中央、地方與民眾共同站在防疫的線上共同努力，才有辦法成功。」賴清德17日指示農委會防疫檢疫局成立非洲豬瘟中央災害應變中心，並由他擔任召集人，農委會代理主委陳吉仲擔任指揮官；召集包括衛福部、內政部、財政部、國防部等部會加入跨部會防疫工作。陳吉仲表示，中央災害應變中心共分為7 組：邊境管制組、疫情控制組、產業輔導組、健康照護組、物資整備組、民生經濟組和新聞資訊組。「我們不容許、也不希望非洲豬瘟出現在台灣，故應變中心將依照院長指示，把疫情阻絕在境外。」陳吉仲指出，其中「邊境管制組」是防疫工作的重中之重，更是首度在災害應變中心成立，由農委會、海委會、衛福部、內政部和財政部組成的跨部會工作小組。為增強防疫工作，政府14日已修正「動物傳染病防治條例第45條之1」，把罰鍰提高至新臺幣1萬元以上100萬元以下。農委會也表示，截止日期13日前已裁罰3千元230件、１萬5千元344件。14日起已裁罰5萬元15件、3萬元24件、1萬元2件。

【健康醫療網／記者曾正豪報導】「醫生，我時常頭暈，會不會是中風前兆？」27歲的王小姐擔任外商公司的產品經理，最近半年來時常感到頭暈目眩，腦袋像有顆定時炸彈般隱隱作痛，這種感覺每次都持續好幾個小時，甚至要2、3天才稍微好轉。有時想喝杯咖啡提神，沒想到頭痛暈眩卻因此加劇！前庭性偏頭痛 工作生活受影響成大醫院耳鼻喉部李苡潞醫師表示，王小姐經診察發現其中耳及外耳並無感染或任何病灶，聽力檢查評估也正常，耳石頭位測試也沒有出現暈眩眼振的情形。但進一步詢問發現，王小姐最近工作壓力大，已連續熬夜好幾個月，本身也屬於容易暈車的體質，而頭痛暈眩的情況在生理期前後會更加明顯。綜合以上病徵，王小姐應為前庭性偏頭痛，在給予前庭抑制劑及偏頭痛的藥物外，並叮囑她需調整生活作息，眩暈及頭痛也都因而獲得顯著改善。單側眩暈症狀 是內耳不平衡 李苡潞醫師指出，眩暈分為中樞性、周邊性2種類型。中樞性主要是腦中風、暫時性缺血或顱內腫瘤所致，常會嚴重到無法行走、肢體偏癱、口齒不清，建議趕快掛急診處置或看神經內科。周邊性則與內耳前庭系統失調有關，即俗稱的「內耳不平衡」，會伴隨聽力減退、耳鳴等症狀，但相對沒有立即危險性，一般建議看耳鼻喉科門診檢查治療。「前庭性偏頭痛，是僅次於耳石脫落症的第二常見周邊性眩暈。」李苡潞醫師表示，其特徵是單側（亦可能雙側或後腦勺）、搏動性、中重度的頭痛，加上眩暈的症狀，每次發作時間可能數分鐘至2、3天不等。少部分人會出現暫時性聽力減退、耳鳴、耳悶等聽覺症狀，或發作前會有畏光、怕吵等前兆。好發族群是年輕女性及平時容易暈車、暈船的人，第一次發作的高峰期在20、30歲之間。藥物防前庭系統過活化 健康生活可預防前庭性偏頭痛的成因與機制目前尚未完全明朗，可能跟大腦皮質的過度興奮、誘發三叉神經—腦血管擴張反射，進而造成前庭系統的過度活化有關。因此，除了使用藥物做即時的症狀控制，針對急性發作使用止暈、止吐、止痛藥緩解症狀；嚴重且頻繁發作的患者，則使用鈣離子通道阻斷劑、乙型受體阻斷劑、抗焦慮及抗憂鬱藥物來預防發作外，降低前庭系統的過度活化也是重點。李苡潞醫師指出，現代人工作壓力大，經常熬夜加班、睡眠不足，加上女性經期的荷爾蒙變化，容易引起前庭性偏頭痛；起司、巧克力、柑橘類、酒精、咖啡、茶、人工代糖、香腸及味精等食物，也是常見的誘發因子。因此，適度紓壓以保持心情愉快、作息正常不熬夜，並記得睡前少用3C產品，不要讓大腦太興奮，及避免接觸上述誘發食物，是根本預防之道。

新北市一名林姓男子，為了幫媽媽送貨，撞壞四部法拉利，由於經濟狀況不太好，外界陸續匯入善款，不過現在其中一部彭姓整形名醫，貼文證實身分，表示事發後，沒有責難肇事男子，也尚未談到錢，只是對方疲勞駕駛，萬一差兩公尺，廂型車撞的不是四輛車，而是四條人命。四輛法拉利，黃色的後視鏡掉下來，白色的左後車尾，凹陷變形，還有藍色這部有撞壞，初步估計被撞的四輛車，修理費就破千萬，受損最嚴重的是白色的法拉利F12，維修費粗估要五百萬，車主就是台北市一名彭姓整形名醫。臉書上不時貼出，和超跑合照，感覺得出對車輛的喜愛，原本第一時間透過診所詢問，都低調沒有正面回應。事隔兩天後，彭醫師貼文證實，自己就是駕駛，並還原經過，表示當天朋友聚會，突然一聲巨響，一輛廂型車撞了第一輛，但沒有停，接著第二輛、第三輛和第四輛，警察到場，發現副駕駛座堆滿貨物遮住駕駛視線，但強調從頭到尾都沒有談錢，文章最後也提到，很慶幸年輕人沒有事情，提醒別疲勞駕駛，謝謝關心。20歲的林姓駕駛幫母親送貨，卻恍神撞車，連撞4輛法拉利，粗估維修費恐怕破千萬，卻因為家境不算寬裕，肇事者整晚嚇哭，隔天出面致歉，表示只要活著就會負責，雖然雙方尚未討論到賠償金問題，但外界已湧入不少善心民眾伸出援手。更多 TVBS 報導輿論都挺孝子 他卻直言真正衰的是法拉利車主 高顏值伴娘團掀暴動 名車排場「他壓力好大」 澳洲留學生雪中送炭！ 捐5萬盼駕駛堅強 港「幣少爺」又來散財 開跑車發錢遭拘捕

美國總統川普現任律師朱利安尼今天回擊媒體報導，關於調查俄羅斯干預2016年總統大選的特別檢察官穆勒，可能尋求當面訊問川普，他說這件事「除非等到我死」才會發生。法新社報導，朱利安尼（Rudy Giuliani）表示，穆勒（Robert Mueller）和他的檢方團隊無法被相信能公正對待川普，並指他們曾誘騙另一名證人作偽證。各大媒體報導指出，在川普遞交書面答覆後，現在穆勒希望能當面訊問川普，朱利安尼接受「福斯週日新聞」（Fox News Sunday）訪問談到這件事：「祝好運，祝好運。」朱利安尼還說：「除非等到我死。」（Over my dead body）穆勒針對俄國可能勾結川普競選陣營一事展開長達19個月的調查，並以聯邦罪名起訴數十位相關人士，部分人士已認罪或遭判刑。關於川普支付封口費給兩名聲稱曾與他發生性關係的女子，朱利安尼則說這件事沒有違反聯邦選舉法，因為付錢目的只是為了避免牽連家人，而不是影響2016年總統大選。川普前私人律師柯恩（Michael Cohen）上週被法院判處3年徒刑，因為他替川普支付封口費給成人片女星「暴風女」丹尼爾斯（Stormy Daniels）及前花花公子女郎麥道高（Karen McDougal）。川普首先否認知情支付封口費一事，後來又將這件事怪罪於柯恩的糟糕建議，今天他還在推特發文，痛批美國聯邦調查局（FBI）對於柯恩的處理方式。川普貼文寫道：「記住，FBI做了完全難以想像且前所未聞的事情，直到獵巫行動非法展開後，麥可．柯恩才被稱為『叛徒』。他們闖進一名律師的辦公室！」

國防安全研究院年度報告指出，中國有意效法俄羅斯運用網路散播假消息、發動網軍帶風向，干預二○二○年台灣總統大選。因此，台灣、美國應合作反制中國假消息，是迫切的安全需求。財團法人國防安全研究院五月在總統蔡英文見證下舉行揭牌典禮，事隔七個月後，國防院十三日首度發表年度報告，分別是「二○一八國防科技趨勢評估報告」、「二○一八中共政軍發展評估報告」及「二○一八印太區域安全評估報告」。「二○一八國防科技趨勢評估報告」中的「反制網路輿論心理戰」篇章中指出，中國一向擅長運用統戰分化台灣，並進一步對台實施三戰，也就是國軍所稱的政治作戰，如今中國將傳統的政戰轉化進入網路虛擬世界，形成所謂的影響力攻勢。國防院表示，有別於傳統宣傳，中國的網路攻勢仍具備統戰的隱匿性、腐敗性及強迫性，例如俄羅斯在西元二○一六年藉由釣魚郵件侵入美國民主黨系統，竊取資料後散播網路，分化對立的美國社會，影響美國國家安全。而中國有意效法俄羅斯，運用網路散播假消息、發動網軍帶風向，對台灣的二○二○年總統大選進行干預。更重要的，中國希望能嫻熟運用現代網路媒體，先以台灣為實驗場域，進行網路輿論戰、心理戰，日後再用以對付美國，希望能在美中新冷戰後，對美國實施政治干預。國防院認為，查核假消息所面臨的爭議，在於「誰能判定消息真偽」，若政府介入主導，可能造成箝制言論自由的疑慮，目前作法，是採多方利害攸關者共同查核通報機制，由社群媒體業者、第三方查核人士及政府，共同面對及處理假消息。報告最後指出，中國正藉由台灣二○一八縣市長選舉，作為利用假消息干預政治的實驗場域，也可能在兩年後將人工智慧「深度學習」的成果套用在干預二○二○年美國總統大選、並進一步染指印太區域民主體制。因此，台灣、美國合作反制中國假消息，是迫切的安全需求。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）時常頭暈，會不會是中風前兆？27歲的王小姐擔任經理，近半年來常感到頭暈目眩，腦袋像有顆定時炸彈般隱隱作痛，感覺每次都持續好幾小時，甚至2、3天才稍微好轉。想喝杯咖啡提神，頭痛暈眩卻因此加劇！周邊性偏頭痛與內耳前庭失調有關王小姐診察發現中耳及外耳並無感染或任何病灶，聽力檢查評估也正常，耳石頭位測試也沒有出現暈眩眼振；但進一步詢問發現王小姐最近工作壓力大，已連續熬夜好幾個月，本身也屬於容易暈車的體質，頭痛暈眩的情況在生理期前後更加明顯。綜合以上病徵，王小姐應為前庭性偏頭痛，給予前庭抑制劑及偏頭痛的藥物，亦囑調整生活作息，眩暈及頭痛因而顯著改善。成大醫院耳鼻喉部主治醫師李苡潞表示，眩暈分為中樞性、周邊性2種類型。中樞性主要是腦中風、暫時性缺血或顱內腫瘤導致，常嚴重到無法行走、肢體偏癱、口齒不清，建議趕快掛急診處置或看神經內科；周邊性則與內耳前庭系統失調有關，即俗稱「內耳不平衡」，會伴隨聽力減退、耳鳴等症狀，但相對沒有立即危險性，一般建議看耳鼻喉科門診進一步檢查治療。好發族群為年輕女性、易暈車或暈船者前庭性偏頭痛，是僅次於耳石脫落症的第2大常見周邊性眩暈。李苡潞醫師表示，特徵是單側（亦可能雙側或後腦勺）、搏動性、中重度的頭痛，加上眩暈症狀，每次發作時間可能數分鐘至2、3天不等。少部分人會出現暫時性聽力減退、耳鳴、耳悶等聽覺症狀，或發作前會有畏光、怕吵等前兆。好發族群是年輕女性及平時容易暈車、暈船的人，第一次發作的高峰期在20、30歲間。前庭性偏頭痛的成因與機制目前尚未完全明朗，可能跟大腦皮質的過度興奮、誘發三叉神經—腦血管擴張反射，進而造成前庭系統的過度活化有關。除了使用藥物做即時症狀控制，針對急性發作使用止暈、止吐、止痛藥緩解症狀；嚴重且頻繁發作的患者，則使用鈣離子通道阻斷劑、乙型受體阻斷劑、抗焦慮及抗憂鬱藥物來預防發作外，降低前庭系統的過度活化也是重點。起司、巧克力、柑橘類等食物也是常見誘發因子李苡潞醫師提醒，現代人工作壓力大，經常熬夜加班、睡眠不足，加上女性經期的荷爾蒙變化，容易引起前庭性偏頭痛；起司、巧克力、柑橘類、酒精、咖啡、茶、人工代糖、香腸及味精等食物，也是常見的誘發因子。適度紓壓以保持心情愉快、作息正常不熬夜，並記得睡前少用3C產品，不要讓大腦太興奮，及避免接觸上述誘發食物，是根本預防之道。

編譯王光磊／綜合外電報導在超過數個月的延誤後，美國空軍新一代GPS III系統衛星，預計將在臺北時間今晚9時11分，從佛州卡納維爾角以美國SpaceX公司的獵鷹九號火箭發射升空，美國副總統彭斯也將親自到場觀禮，這是GPS III系統規劃32枚衛星的第一枚，未來將與其他GPS III系列衛星，共同強化美空軍GPS定位能力。GPS III為美軍新一代GPS定位衛星，其配備「任務資料元件」，裝有超過7成數位化的原子鐘，除了比當前的GPS信號精確度高了3倍，從3至10公尺的精確度，一躍成為1至3公尺之譜。這還是民用GPS接收器的信號精確度，軍用GPS接收器將更加精確。除了精確度外，衛星的抗干擾能力也提高8倍，以對抗如俄國先前以GPS干擾器干擾北約演習般的情況，且仍與現有的GPS系統相容，甚至能提供更強的信訊完整性，同時亦能供民間使用，強化民用設備的GPS定位能力。不過短時間內，一般民眾還無法對GPS III系統的精確「有感」，因為搭配GPS III系統的地面控制中心至少要到2022或2023才會完工，並且讓整個系統提供完整的精確定位、抗干擾與穩定的信號能量。美國空軍對GPS III系統極為期待，甚至罕見地為這枚代號為「GPS III SV01」的衛星，以15至16世紀佛羅倫斯航海家、美洲大陸的發現者─維斯普奇（Amerigo Vespucci）為名，值得一提的是，美洲的全名「亞美利加洲」就是由維斯普奇的名字而來。目前美國空軍已採購首批10枚GPS III系列衛星，主要承包商是洛馬，但包括軌道ATK、諾格航太等公司都參與設計與製造。首枚衛星原訂於2014年發射升空，但因為其酬載設計等問題出現延誤，直到2017年9月才取得發射許可，將交由SpaceX公司的獵鷹九號火箭發射升空，依合約最慢須在2018年底前完成發射，最後一枚GPS III的發射日期也因此被延後到2023年第二季。為加快腳步趕上進度，洛馬已在丹佛南部洛磯山脈山腳下的無塵廠房加速生產，除了第一枚GPS III衛星外，第2枚業已完工通過測評，準備送往卡納維爾角，無塵廠房內還有6枚衛星持續製造中。除了進度落後問題外，前10枚衛星的估計單價達5.77億美元（約新臺幣178億元），比2008年的估計值高出6%，美國空軍9月雖然宣稱，後半22枚衛星的總值只會花72億美元，但美國「國會稽核處」（GAO）評估大概還是會增至120億美元。由洛馬公司總成的GPS III定位衛星，在研發與發射過程都面臨嚴重的進度落後問題，甚至差一點「來不及」在合約範圍內發射升空。（取自洛馬網站）畫家筆下的GPS III衛星想像圖。（取自洛馬網站）GPS III定位更加精確，且具備更強大抗干擾能力，成為美軍未來作戰利器。（取自DVIDS網站）首枚GPS III將由SpaceX公司的火箭發射升空。（達志影像／美聯社資料照片）