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【早安健康／橋田壽賀子（日劇《阿信》編劇）】請不要為我舉辦喪禮！ 我從年輕時就決定，死後不想舉辦喪禮。因為我不僅討厭參加包括自己在內的所有人的婚禮，也不喜歡出席喪禮。 我從大學時就覺得喪禮是一項瑣碎、麻煩、陳腐，且象徵著階段制度的儀式。當時華族的喪禮排場是何等盛大，但我也參加過除了家屬只有兩三人出席、場面冷清的喪禮。讓我開始思考喪禮究竟有什麼意義？為什麼大家要做這種象徵身分差別的事呢？ 再說，死去的當事人根本什麼都不知道，既然如此，大家究竟為了什麼聚在一起呢？我也見過不少出席喪禮的人，只是因為「去了可以和某些人碰面」之類的打算、考量或利害因素，所以才姑且出席。名人去世後，總會在大型殯儀館舉行喪禮，或是在高級飯店舉辦告別式或追思會，通常很多人都會出席。不過，真正懷著思念故人的心情出席的人，究竟有幾個呢？ 如果兒女親友眾多，喪禮的主角就成了這些人，若沒有好好辦一場像樣的儀式，反而會招來「家屬都在做什麼！」的閒言閒語。不過我沒有任何親人，所以不會有這種困擾。 也有人希望舉行生前喪禮，熱熱鬧鬧地和眾人一一道別。這都是個人的想法，所以也沒有什麼好壞之分。 我不想要任何喪禮或追思會，因為我不想讓場面最後變成無意義的社交場合。再說就算我舉行喪禮，出席的人也都是基於人情，既然如此，我也不好意思讓大家特地跑這一趟。如果只是人情考量，是否出席其實都無所謂。而既然我不需要人情考量的出席，喪禮也就沒有必要了，只要把我燒一燒、送到墳墓裡就行了。 我的墓地早已安排妥當，就在父親故鄉愛媛縣的今治市，與二十八年前去世的先生岩崎嘉一分葬兩地。先生的墳墓位於靜岡，是他死後才建的，因為有戀母情結的他生前曾表示想和母親葬在一起。同一個地點還葬著先生的雙親和兄長夫妻二人。 先生臨終前，大伯曾告訴我「妳以後不能葬在我們家的墓園裡」。當時我只是簡單回答「這樣啊，我知道了」，其實心裡直喊著「太好了，謝謝」，高興得連理由都沒過問。婆婆生前，我已經因為婆媳問題吃盡了苦頭，如果死後還要葬在一起，真的饒了我吧。 我想靜靜離開人世，連死訊都不要公開 我在遺書中除了表明「不要喪禮，也不要追思會」之外，還明確拜託大家，「死後絕對不要公開我的死訊」。 知名女演員原節子在二○一五年以九十五歲高齡離開人世。自從她退出螢光幕，隔年曾出席名導演小津安二郎的喪禮之後，已經五十多年完全沒出現在公開場合了。當我接到死訊時，距離她過世已經兩個半月了。 她的死除了讓我感到震驚之外，也開始思考「我想跟她一樣」。我不希望自己最後是以「橋田壽賀子於○月○日因病去世」的方式，出現在電視新聞或談話八卦節目中，也不想看到自己生前的影像被拿來播放。但反正我也沒留下什麼正式的影帶就是了。 所以，雖然和原節子小姐比較這個不太妥當，但我覺得最理想的方式，是大家偶然才想起「最近都沒看見橋田壽賀子了呢。什麼！她已經走了嗎？」。這樣就夠了。 或者是當電視重播我的戲時，大家才想起「對欸，都忘了有這麼一位劇作家」……不行，這樣我也不要，還是忘了我吧。我希望一旦離開這份工作，在死之前就能被大家遺忘。 因為我真的不想太引人注目啊。即便是受對方關照過的人舉辦的派對，我也絕不參加，一概謝絕出席。只要出席這種場合，遇見許多久未見面的人，就會覺得對方「以前明明很優秀的啊……」而感到失望。我已經老了，不適合交際應酬了。 自己說不定也會讓對方失望，另一方面也覺得該是退場的時候了。我已經老得滿臉皺紋，身體四處喊疼，又容易受風寒，所以乾脆拒絕了所有外出的工作。 還有，只要我偶爾在螢光幕前稍微露臉，大家就會以為我要復出，紛紛來找我上節目。這全怪露臉的我不對。畢竟都是個老太婆了，實在不適合再公開露面了。 本文摘自《請讓我安詳、快樂的死：《阿信》編劇的終活計劃》／橋田壽賀子（日劇《阿信》編劇）／大塊文化 延伸閱讀：

[新頭殼newtalk] 「口譯哥」趙怡翔將外派駐美代表處接任政治組長，這一陣子成為十分火熱的話題，從國王人馬、空降、高薪，乃至於可能造成文官與政務官對立等，各界議論紛紛，現在連監察委員都主動申請調查。趙怡翔隱身數日後，昨（11）午夜在臉書發文，針對外界的質疑，一一說明。首先，他說沒有在第一時間回覆，是因為不希望讓個人事務，影響到政府團隊的運作。而且他也不認為出面為自己辯駁是對的。然而這幾天下來，他發現很難不回應這些新聞。記者每天在駐美辦事處大廳等他，何況是每天起床看到老婆在充氣床上哭（他說根本不敢買家具，因為怕最後必須回台北），問他又沒有放火殺人，為何要被這樣對待。面對外界的質疑，他一一回覆。首先是自己究竟有沒有資格擔任這一份工作。他強調，他沒有家庭背景，沒有任何財力，更沒有任何關係。他從小英基金會到民進黨的國際部，從撰寫談話參考及文稿、執行出訪任務等各項工作，莫不全力以赴。趙怡翔強調，這些都是得來不易的，他不敢說自己做的事或決定都是完美的，但他向來盡最大努力。他希望大家在評論他是否有資格擔任美處這份工作前，給他一個表現的機會，他不會讓大家失望的。第二個是大家十分在意的薪水。趙怡翔說他年初已經達簡任11職等，但在符合各項規定下，必須以一等諮議(相當於薦任9職等)資格外派，儘管很多媒體誤認為他是簡任11-12職等的薪水。目前他的薪資，扣除美國醫療保險、汽車保險、房屋保險、所得稅，還有貼補當地房子租金及其他固定開銷後，大概實領是15萬左右。他甚至必須攤還當初到美國時，跟家人及親友借的72萬，每個月還6萬。所以他說實際收入絕對沒有媒體炒得這麼誇張。第三，有人說他年紀輕輕，接這份工作會造成文官跟政務官的對立。趙怡翔說，很多出身這個體制的前輩出來關切，他可以理解，但他不會認為自己在這個體制的熟悉度及專業度，會比他們高，但是他盼能帶來比較不一樣的思維，讓外交工作做得更好。趙怡翔說，他很希望外界不會因為他的年紀，或屬於民進黨，就說是酬庸或不適任，因為無論是國民黨、民進黨或時代力量的年輕人，誰被這樣對待，他都覺得是不公平的。最後他說「謝謝大家的關心。我會繼續努力。我不會讓大家失望的。」發文底下有許多網友留言，大部份都是鼓勵，幫他加油，要他「趕緊去買張雙人床，不要再睡充氣床。」、「為台灣好好拚外交就對了。」延伸閱讀：「一接閣揆就說我抱小姐」 蘇貞昌澄清假消息：唯一支持詹秀齡！自曝選前2週從螢幕消失 柯P：所有新聞都要花錢置入

英業達董事長卓桐華表示，因應中美貿易戰，去年底已經把伺服器生產線搬回台灣生產，但如果說要把所有生產線搬回台灣生產，套句台語是「煉肖話」。 英業達集團今（11日）舉行尾牙，集團會長葉國一照例親自坐鎮，面對記者問候，他親切的回答：「最近身體不錯。」英業達董事長卓桐華在尾牙會前舉行記者會，面對中美貿易戰的議題，他說：「部分筆電早在前年底就開始在桃園生產出貨，伺服器則是從墨西哥出貨，中美貿易戰要看發生什麼事情再應變，英業達不可能放棄中國的生產基地。」卓桐華說，英業達到中國設廠已經20多年，去年下半年中美貿易戰的風向改變後，客戶開始要求到海外生產，英業達提供了兩個方案，包括檳城和台灣，最後客戶選擇了檳城，但這些訂單規模不大，生產的工廠也不大，未來如果有需要，英業達會繼續在東南亞找生產基地。卓桐華表示，今年英業達的三大經營策略是：由單一客戶做到以消費者為主的方向，其次是創造價值追求利潤，第三則是培養年輕幹部。今年英業達的出貨量會和去年持平。更多鏡週刊報導【福特尾牙】國產腳步不停歇 福特全新四代Focus二月發表台廠聯手打造最強機上盒 5年要賣300萬台【台商要回來了】蔡總統看過來 想鮭魚返鄉請解決這些問題

【羅開新聞中心葉怡君綜合報導】位於桃園市楊梅的揚昇高爾夫鄉村俱樂部，以高爾夫、住宿、會議、渡假、餐飲等全面性的複合經營為特色，坐擁連綿遼闊的國際級高爾夫球場，白雲悠悠，綠草茵茵，是都市喧囂中難得的一處靜謐所在。來揚昇入住舒適的景觀客房，享用眾多的休閒娛樂設施，品嚐中、西、日餐廳的特色美食，成為越來越多來賓遠離鬧市休憩放鬆的選擇。揚昇旗下自營咖啡廊，以其優雅的環境和繽紛美食而聞名，氛圍輕鬆，巨大落地窗視野開闊，球場美景一覽無餘。自助饗宴輪流推出多種無國界美食餐點，從香辣濃郁的中南美嘉年華、辛香獨特的南洋美饌、精緻的東北亞美食到台灣澎湃古早味，每兩個月都會推出全新主題菜單，讓您吃遍全球美食多達上百道，以及很多會員每次必點的現煮牛肉麵和滷豬腳，都是咖啡廊的招牌美味！還有清爽健康的時蔬沙拉吧、現煮湯品和誘人的甜點與水果吧，尤其甜點吧吸睛指數破表，來自揚昇自營烘焙坊的多款精緻美點，用料實在，天然健康，迥然不同於一般餐廳所提供的飯後甜點。咖啡廊堅持高品質的服務，從選材用料、菜單設計、烹調方式到各國料理之間的協調和搭配，點點滴滴絲毫不馬虎。為回饋會員及來賓長期以來的支持，咖啡廊現推出「2019食尚吃到飽」自助餐套券銷售專案，促銷時間即日起至今年三月三十一日，假日自助午餐券六張優惠價四千兩百一十二元（原價四千九百五十元）、假日下午茶餐券六張優惠價兩千六百一十六元（原價兩千九百七十元）、平日沙拉吧餐券六張優惠價兩千兩百零八元（原價兩千五百零八元），最高優惠8.5折，單筆購買滿3萬，還可贈豪華客房平日住宿券一張，超值餐券決不容錯過。欲知詳情請加入LINE@好友sunrisegolf或至揚昇官網www.sunrise-golf.com.tw，就能獲得更多第一手好康消息及優惠。洽詢專線03-4780188轉2250咖啡廊

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）隨著國人飲食西化加上缺乏運動，大腸癌一年發生人數增為15500人，成為世界第一及國人發生率最多的癌症，每年造成5千人死亡。如何降低大腸癌發生率，非常值得重視。大腸癌初期無症狀，一般由瘜肉演變而成。如果在瘜肉階段就經由大腸鏡將其切除，可以減少大腸癌發生。39歲的黃先生為肥胖體型，腰圍96公分，有大腸癌家族史及抽菸習慣。因為一天多次軟便及腹脹長達數月，近日解血便。就醫進行大腸鏡檢查，發現乙狀結腸有2公分瘜肉。經大腸鏡電刀完整切除，病理報告為絨毛型腺瘤合併高度細胞異生（癌前病變），經一年後大腸鏡追蹤並未復發。血便、排便習慣改變等 小心12項大腸癌警訊郭綜合醫院胃腸肝膽科主任陳進生表示，門診時常遇到病患猶豫，到底要不要做大腸鏡？根據多年臨床經驗，提出12項警訊供民眾參考，決定是否要接受大腸檢查：警訊1）解血便或糞便潛血反應／ 糞便與腫瘤摩擦會導致出血。但早期腫瘤出血量少，肉眼不易發現，接受糞便潛血檢查，有助早期發現。故國民健康署提供50至74歲民眾，每2年一次糞便潛血檢查。警訊2）排便習慣或糞便形狀改變／ 排便次數改變、裡急後重或糞便形狀改變，超過2星期以上，可能腸道內有不正常的結構改變，包括大腸腫瘤造成腸道狹窄。警訊3）年紀大於50歲／ 研究統計資料分析，證實大腸癌好發年齡為50至75歲，故50歲以上合併腹部不適症狀，應考慮大腸檢查。警訊4）不明原因慢性貧血及倦怠／ 糞便與腫瘤摩擦會導致長期少量出血而不易發現；且大腸癌造成腸道狹窄、營養不良而導致慢性貧血，等到頭暈、倦怠才會察覺。警訊5）腹部摸到腫塊／ 腫瘤太大或轉移至腹腔其他臟器，而表現出腹部腫塊。或是腫瘤阻塞，大便堆積腸內，故腹部觸診到腫瘤狀病灶。警訊6）家族大腸癌病史／ 家族有大腸癌病史，大腸癌發生風險增加3倍以上。故應從40歲開始接受大腸檢查。警訊7）大腸腺瘤型瘜肉或發炎性大腸炎病史／ 大腸腺瘤數年後可轉變成大腸癌，而發炎性大腸炎罹病8年後可能產生大腸癌。有以上2種病症者，需定期接受大腸鏡檢查。警訊8）嗜食燒烤紅肉、加工肉品，少食高纖蔬果者／ 高溫燒烤紅肉會產生異環銨等致癌物，含「硝酸鹽」加工肉品也有致癌風險。而蔬果纖維能稀釋毒性物質又能促進排便，縮短致癌物滯留、減少癌症發生。警訊9）肥胖及缺乏運動／ 肥胖會增加約1.5倍大腸癌風險，且肥胖大腸癌患者治療後復發機率及死亡率都較高。警訊10）不明原因腫瘤指數（CEA及CA-199）上升／ 腫瘤指數（CEA及CA-199）上升，可能是大腸癌，膽道癌，胰臟癌等造成，需進一步檢查。警訊11）長期抽菸及酗酒／ 香菸會產生致癌物質，透過血液循環而增加大腸癌發生。酒精到大腸後代謝成致癌物乙醛，也會導致癌症。警訊12）不明原因慢性腹痛及體重減輕／ 大腸腫瘤侵犯或轉移到腸壁外組織及腸阻塞會引起慢性腹痛，導致營養不良、體重減輕。腸癌篩檢4方法 依不同程度者適用大腸腫瘤的篩檢，主要有4種方法：(1)糞便潛血檢驗，簡單方便，但對於陽性者仍需大腸鏡確診；(2)乙狀結腸鏡檢查，輕度不適可用此檢查，但只檢查到部分大腸；(3)大腸鋇劑攝影檢查，輕度不適可用此檢查，可完整檢視大腸，但無法執行腫瘤切片或切除息肉；(4)大腸鏡檢查，適用輕到重度疼痛的檢查，可完整觀察大腸及進行腫瘤切片、瘜肉切除及止血術。擔心疼痛可考慮接受減痛大腸鏡。陳進生主任提醒，符合12項大腸癌警訊項目越多者，應儘早接受大腸檢查。擔心大腸鏡風險者，應選擇消化系內視鏡專科醫師執行。擔心大腸鏡疼痛及麻醉風險者，可選擇經驗豐富及設備齊全的麻醉大腸鏡團隊執行。若是對大腸鏡疼痛及麻醉風險有強烈心理恐懼，可考慮大腸鋇劑攝影術（及乙狀結腸鏡）。儘早接受檢查，早期診斷、早期治療，才能永保安康！

屏東東港分局興龍派出所所長葉幸松、警員蔡偉志二員，於日前執行巡邏勤務時，接獲許姓民眾報案，表示其位於新園鄉鹽洲路段之農舍遭人破壞門鎖並入內竊取農機具。警方受理後隨即展開調查，經調閱周遭監視器發現一輛藍色小貨車涉有重嫌，尋線追查後得知該小貨車為高雄市林園區一間五金行所有，葉所長便率蔡員前往該處查訪，果然於該處發現被害人遭竊之農耕機引擎一顆、農藥噴霧器一台及電瓶線一條，共價值新台幣20400元。警方將黃姓嫌疑人(75年次，設籍高雄市，多項竊盜及毒品前科，經營五金行)帶返所製作筆錄，黃嫌向警方表示原本是前往新園鄉鹽洲路段替人修理馬達，因看到隔壁有多樣農機具可變賣，因而放下手邊工作前往偷竊，剛返家尚未變賣就被警查獲，直呼警察太厲害了，下次不敢了，案經偵詢後黃嫌坦承竊盜犯行不諱，全案依竊盜罪移送偵辦。東港警分局長表示，維持社會治安警方責無旁貸，對於員警受理案件發揮同理心，並主動積極查緝到案，有效淨化轄區治安，特別予以嘉許與肯定，轄內民眾大多以務農維生，農機具為重要之生產工具，也呼籲民眾多留意身邊財物，如發現周遭有可疑人、事、物，請立即打報案專線110，讓歹徒無所遁形，共同維護社會治安。更多新聞推薦● 非洲豬瘟再扣關國門 畜衛所新驗出2例帶病毒火腿腸、哈爾濱紅腸

有「刑警專業戶」之稱的日本演員澤村一樹又有新的刑警類型戲劇即將上檔，他在新日劇《刑警忘光光》飾演主角「時矢曆彥」，因為一次意外受傷而失去成為刑警20年來的所有記憶，只留下天生的敏感度和洞察力。而菜鳥刑警佐相智佳（瀧本美織 飾）是時矢曆彥的超級粉絲，記得他以前所有事件的破案細節，猶如澤村一樹的「破案說明書」，兩人互相配合以超乎常理的方式一起破案。▲澤村一樹（右）與瀧本美織在劇中聯手破案。（圖／KKTV）《刑警忘光光》日前在東京舉行記者會，會上公開澤村一樹與瀧本美織的「辦公場所」，澤村一樹的桌上放有一本跟刑法相關的書籍，他打趣說：「沒想到沒了記憶還要唸這麼難的書。」瀧本美織的抽屜裡則放滿寫有「時矢曆彥」破案件細節的筆記，她笑著介紹：「這裡面有時矢刑警的全部，甚至有一些他個人的祕密，全部充滿了我的愛！」戲外瀧本美織也不諱言的表示對澤村一樹的崇拜，她透露在電視上看到他覺得非常帥氣，而她本身喜歡有幽默感的男性，澤村既帥氣又幽默，而且演技精湛，什麼角色都則駕馭得很好，是她的理想目標，對合作十分期待。澤村一樹則表示，雖然演過許多刑警角色，但卻是第一次碰到這樣的角色設定，笑說：「我像是新來的！」《刑警忘光光》1月11日起每周四在KKTV更新播出。▲澤村一樹在《刑警忘光光》中飾演主角時矢曆彥。（圖／KKTV）更多 NOWnews 今日新聞報導 張柏芝第三胎生父是他？男星手抱嬰兒自稱奶爸 影／女星靠「大ㄋㄟㄋㄟ」滑行數十呎 震撼場面曝光

台中巿第五選區立委補選候選人昨（10）日進行選舉號次抽籤！無黨籍邱于珊抽中1號高喊「一馬當先」，主張拚經濟吸引陸客來觀光。聯合黨林忠勝抽中2號戴上「蝙蝠俠」面罩，主張拚經濟、顧健康；民進黨候選人王義川抽中3號現場呼喊「台中有三川」。國民黨候選人沈智慧抽中4號高喊「事事如意」。台中第五選區立委補選將於1月27日投票！昨（10）日舉行號次抽籤！藍、綠雙方陣營動員到台中州廳廣場喊口號造勢！沈智慧由新當選的市議員陳文政、羅廷瑋與黃健豪陪同；沈智慧指出，她抽到4號代表「事事如意、四時平安」。（見圖）沈智慧說，去年底9合1選舉藍營大勝利，但國民黨在立法院還是在野黨，席次仍不足以制衡民進黨；呼籲就從台中、台北補選開始讓國民黨贏，加上新北、彰化、台南、金門的4席，讓國民黨取得申請釋憲的席次；這場選舉不能掉以輕心，大家要讓「蔡英文再輸一次」。民進黨立委候選人王義川騎著iBike前往台中州廳，由市議員曾朝榮及民進黨台中黨部主委何明杰陪同下進行號次抽籤！王義川抽到心目中的幸運號次3號後，競選團隊展現超強氣勢高喊「台中有三川，綠川、柳川、王義川」、「阿川！凍算！」。王義川表示，若順利進入到國會，他必定捍衛台中軌道運輸守護台中捷運努力，並將成為「助學立委」爭取就學貸款延緩10年還款，及「安親立委」爭取中央補助學童安親課輔費用；呼籲「還林佳龍一個公道」。

2017年1月的墨爾本，在不被看好的情形下，瑞士老將費德勒（Roger Federer）震驚網壇，贏得澳網男單冠軍，是他自2012年後首度在大滿貫封王；2018年，他在澳網衛冕成功；2019年澳網即將開打，費德勒能否再次帶來驚喜、達成三連霸？目前男網世界排名第三，費德勒在職業生涯晚期表現倒吃甘蔗，目標鎖定連續第三年贏得澳網男單冠軍。現年37歲，費德勒生涯已贏得20次大滿貫賽冠軍，最近一次是去年的溫布頓。費德勒日前才剛贏得霍普曼盃混合團體賽冠軍，成為史上首位拿三座霍普曼盃冠軍得主，以最佳狀態迎接澳網。不過他也不敢輕敵，畢竟他身體狀態不若全盛時期。「我想，大家都知道，以我這把年紀，若我表現得不同凡響，將令人大為意外，」費德勒笑說，「不可能每年都打得那麼順手，也需要一點好運和籤運，贏得大滿貫需要萬事俱備；我希望澳網將再次成為我美好球季的起點，因對我而言，過去兩年真是太棒了。」雖被視為澳網熱門之一，費德勒表示喬科維奇（Novak Djokovic）仍是他爭冠路上的一大挑戰，「毫無疑問，我認為他才是最被看好的，雖然他剛在卡達四強止步，但他去年擁有很棒的球季，要打敗他不是件容易的事。」至於老對手納達爾（Rafael Nadal），費爸更不敢掉以輕心，「我們都知道，只要他回到百分百狀態，會是難以擊敗的對手。」

2019年全球第一場國際高球賽事、日立慈善盃女子高球賽，將在1月11日點燃戰火，這項賽事結合運動和慈善，十年來已捐出超過5千萬善款，前球后曾雅妮已回台調整5個月，對自己的狀況很有信心，希望藉這項賽事，讓她啟動全新的職業生涯。2019年日立慈善盃女子高球賽堂堂邁入第11屆，這屆冠軍獎金提高到250台幣，也吸引了包括台灣、日本、泰國等7個國家，共108位好手參賽，比賽競爭將更為激烈。這項賽事的特色，就是所有球迷捐多少，主辦單位就提撥一樣的款項，外加門票收入一起捐出去，10屆下來，累積捐贈超過了5千萬台幣。日立江森自控總經理張簡敏杰表示，「用這個行銷的理念，讓所有的社會大眾，包括企業或一般的人，如果行有餘力，能共同來做善事，剛好在農曆年前這一筆錢，可以給弱勢團體，讓他們在過年感覺人生還有溫暖。」面對各國好手的挑戰，台灣選手在前球后曾雅妮的領軍下，有著把冠軍盃留在國內的使命，這次回國一口氣待了4個多月的雅妮，徹底將自己的身心狀況調整到最好，就是希望能以全新姿態面對今年球季。前高球球后曾雅妮指出，「這次回來台灣，接觸到更多更專業的訓練，不管是在物理治療，還有體能訓練方面，讓我的身體調整到更好的狀態，最近下去打球去走路，都不會有不舒服的狀況，感覺穩定性和距離也都可以越來越增加。」喜愛高球運動的球迷，千萬別錯過本週這個能近距離欣賞各國選手精湛球技的好機會。（民視新聞／王人瑞、楊淨 新北市報導）